En el campo de la psicología y la terapia, hay muchas técnicas y enfoques diferentes que se pueden utilizar para ayudar a las personas a sanar y crecer personalmente. Uno de estos enfoques es la terapia Gestalt, que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a su enfoque holístico y efectivo. En este artículo, exploraremos qué es la terapia Gestalt y en qué casos se aplica esta técnica de sanación y autoconocimiento.
¿Qué es la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico basado en la psicología humanista que se centra en el presente y en la conciencia del paciente. A diferencia de otras formas de terapia, la terapia Gestalt no se enfoca en el pasado o en el análisis intelectual, sino más bien en cómo cada individuo experimenta y da sentido a su realidad en el aquí y ahora.