Ana Andrés: Terapia Breve Sistémica y EMDR. Individual, Familiar, de Pareja y Sexual Colegiada Nª AO-08495
Terapia en la Clínica, a Domicilio, por SKYPE o Teléfono
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Si te encuentras leyendo esta página… significa que estás dando el primer paso para salir de la situación que te causa malestar. Después de intentar resolverlo por tu cuenta de innumerables formas, de mantenerlo en secreto tanto tiempo o después de haber buscado ayuda en amigos y haber sentido que no te comprenden o que no te pueden ayudar… Incluso puede que hayas acudido a otros profesionales, o al uso de la medicación… Pero nada de eso ha dado resultado, o al menos no el resultado esperado… por eso estás aquí hoy dando el primer paso para coger las riendas de tu vida.
O igual tú no estabas tan convencido, o no veas tan claro el problema en tu vida, o en tu familia o en tu pareja… Pero te han insistido tanto, que empiezas a dudar que igual hay algo de razón, y que sí es posible mejorar tu Calidad de Vida.
Enhorabuena en los dos casos por no tirar la toalla, ni resignarse al malestar o a no conseguir lo que quieres.
¿QUÉ SUPONE IR AL PSICÓLOG@?
Para empezar… No estás Loc@… Ni eres Débil… Ni tu problema es un problema sin solución… Ni vas a gastarte el dinero SÓLO en que te escuchen como hacen los curas, o los camareros… Ni tu relación de pareja está perdida… Ni tu hijo es incontrolable… Existen aún demasiados mitos acerca de ir al psicólog@… Menos mal que desaparecen en cuanto se prueba
Venir a terapia conmigo supone que trabajaremos junt@s para conseguir los objetivos que propongas Supondrá mejorar tu calidad de vida, la de tu pareja, la de tu familia…Ya sea porque se trate de un problema personal, que tanto él como su solución, siempre afecta a las personas más allegadas… O ya se trate de un problema familiar (problemas de comportamiento de un hijo, miembro con enfermedad crónica,…)… También puede ser un problema de pareja.
Todos desempeñamos distintos papeles en nuestra vida diaria: Como Ser mujer (persona), madre, trabajadora, ser hija, ser abuela, ser hermana, ser esposa... Y en cada uno de ellos tenemos que llevar a cabo unas tareas y superar diversos obstáculos. Es lógico que podamos tener dificultades en cualquiera de estos ámbitos, hay dificultades incluso, que afectan a todos ellos.
Mi labor consiste en ayudarte a resolver aquello que te causa malestar. Para ello utilizaremos las técnicas y estrategias más adecuadas adaptadas a tus necesidades
SERVICIOS
TERAPIA BREVE
Motivación por un cambio a corto o medio plazo.
Algunos de los motivos por los que las personas no acuden a un profesional de la salud mental, tiene que ver con la creencia de que comenzar una terapia es un proceso largo y que no garantiza el éxito. Así que temen perder su tiempo además de su dinero. Para otras personas lo que les desanima es la cuestión puramente económica que supone entrar en un largo proceso terapéutico
La Terapia Breve sin embargo, es de menor duración que las convencionales, ya que se trabaja el presente, el aquí y ahora y no es necesario ahondar en la estructura de la personalidad de quien viene a consulta, ni tener que trabajar en la mayoría de los casos un pasado muy remoto… Sin embargo, en casos de personas gravemente traumatizadas el proceso terapéutico puede variar
EMDR
Máxima eficacia en Tratamiento de Estrés Postraumático
Certificado por la organización Mundial de la Salud. A pesar de que en otros países es un procedimiento que lleva en vigencia bastantes años, en el nuestro aún existen pocos profesionales formados en este campo. A pesar de que ha sido un método utilizado por ejemplo, en los sucesos del 11M y que a través de evaluaciones neurofisiológicas posteriores ha sido demostrada su eficacia en el reprocesamiento de la información traumática. Es decir, las personas tratadas con EMDR en el momento o momentos cercanos después del atentado, mostraban muchísimos menos síntomas de Estrés Postraumático que los no tratados
CURSOS Y TALLERES
Si tu interés tiene más que ver con lo Psicoeducativo, te interesará saber que llevo a cabo talleres, cursos y charlas educativas. Algunos tienen carácter regular y otros puntual. Si quieres estar informado sobre estos últimos Sígueme en Facebook y Twitter.
Talleres que se realizan regularmente:
- Escuela de Padres. En Centros Escolares de Infantil, Primaria, Secundaria y Bachillerato
- Charlas Psicoeducativas en Asociaciones de personas con Enfermedad Crónica, Adicciones, Discapacidad…
- Charlas Psicoeducativas para Personas Mayores y sus familiares
TERAPIA INDIVIDUAL
Duración 1h15 minutos. Tarifa: 50€
Puedes acudir sol@ a terapia y trabajaremos sobre aquello que te preocupa, lo que te causa malestar, lo que quieres mejorar… En fin, buscaremos la forma de encontrar los objetivos para que logres una mayor calidad de vida y una imagen de ti como persona competente.
Buscaremos entre tus propios recursos y aprenderás otros nuevos, para enfrentarte a lo que temes, a lo que te hace daño a lo que te causa ansiedad, depresión… aquello a lo que no ves salida ni solución.
TERAPIA FAMILIAR
Duración 1h 30 minutos. Tarifa 55 €
Cuando el miembro de una familia presenta un Síntoma, se verá influenciado por cómo dicha familia interactúe con él y trate de manejarlo, y al mismo tiempo, el síntoma influirá en cómo piensan, sienten y se comportan los demás miembros. Incluso, en no pocas ocasiones, el síntoma o problema mostrado tiene su origen en el mal funcionamiento de la familia, la dificultad de la familia para adaptarse a una nueva tarea evolutiva (por ejemplo, otorgar más libertad e imponer otro tipo de límites al pasar de niño a adolescente) o para mantener el equilibrio o la unión de la familia (hija gracias a su anorexia mantiene unido el matrimonio que estaba a punto de romperse)… Por estas y otras razones, dependiendo del caso, la terapia familiar puede ser más efectiva y menos prolongada en el tiempo que la terapia individual.
TERAPIA DE PAREJA Y TERAPIA SEXUAL
Duración 1h 30 minutos. Tarifa 55 €
Terapia de Pareja
Cuántas veces has escuchado o has pensado ¿Y si el amor no es suficiente para mantener la relación?... Crecemos con ideas, películas, cuentos… que nos trasmiten que encontraremos nuestra media naranja y que las estrellas del universo se alinearán para que eso ocurra y gracias a todo ese amor que sentiremos y profesaremos… viviremos felices por siempre…. O nos separaremos pero eso sucederá porque esa no era nuestra media naranja auténtica… habrá que seguir buscando…
Con el paso del tiempo, y a raíz de diversas decepciones… podemos llegar a pensar que todo eso de la media naranja es un cuento chino y la soledad o el conformismo nos parecen buenas opciones…
No… el quererse, muchas veces no es suficiente.En las relaciones de pareja también hay obstáculos que superar, límites que pactar, terreno que ceder, historias pasadas que superar, y la dificultad añadida que supone la relación de intimidad donde tenemos que arriesgar exponer nuestra vulnerabilidad al otro. Tarea ardua y difícil para algunos y peligrosa para otros…
Algunas veces los consultantes tienen claro que sus problemas vienen derivados de conflictos de pareja, en otras ocasiones uno de los dos miembros tiene un síntoma (por ejemplo cáncer de mama) y éste repercute directamente en la relación de pareja… El hombre puede convertirse en cuidador principal, su intimidad sexual puede verse seriamente afectada, hay un cambio en los papeles que cada uno jugaba… Todos estos cambios imponen la necesidad de ajuste dentro de la pareja.
El proceso de separación o divorcio, supone una crisis vital en las personas. La ayuda terapéutica es un elemento facilitador y de prevención de trauma, y se vuelve imprescindible en el caso en que haya menores. Los estudios demuestran que resulta ser más saludable para los menores que una pareja con frecuentes conflictos, incluyendo violencia de tipo verbal, se divorcie a que sigan conviviendo juntos. Existe la creencia errónea de que esto funciona al revés, y muchas parejas se siguen manteniendo en la relación conflictiva por “el bien de los hijos”. Lo que sí es cierto es que es más saludable para los hijos a corto plazo si el proceso de divorcio se lleva a cabo de la forma menos traumatizante para todos y más dialogante. Incluso el cómo se da la noticia y explica influye en cómo los hijos pueden encajarlo a nivel emocional.
Acudir a terapia de pareja no significa que hayas fracasado en tu relación o que tu relación haya fracasado…Significa que han surgido una serie de dificultades, a veces son detonantes claros, como celos; otras surgen por un deterioro a lo largo del tiempo; y acudir a terapia significa que necesitáis una orientación para luchar y tratar de salvar esa relación que tanto os importa.
Terapia Sexual
Las dificultades relacionadas con la sexualidad pueden tratarse a nivel individual o de pareja, dependiendo de la situación personal de cada uno. Lo que quiere decir que no es necesario tener pareja para acudir a terapia si has detectado que tienes alguna dificultad o problemática.
Dentro de la pareja, una de las problemáticas más recurrentes tiene que ver con la disminución o la falta de Deseo Sexual. El origen puede ser muy variado y afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es cierto que a éstas con mayor frecuencia.
En cuanto a las disfunciones sexuales, definidas como problemas en la respuesta sexual humana (el deseo, la excitación y el orgasmo) que impiden el desarrollo de una vida erótica plena, afectan a la salud integral y la autoestima, así como a la relación de pareja, comentar que a diferencia de la creencia popular, tienen muy buen pronóstico. Se cree que la Disfunción Eréctil o más conocida como impotencia, tiene fácil solución a través de una pastilla. Es cierto que la viagra ha mejorado mucho la calidad de las relaciones sexuales de muchas personas… pero es recomendable utilizarla cuando tiene que ver con causas orgánicas (físicas). Otros hombres sufren de ese mal, pero por causas psicológicas… a veces por un exceso de estrés, de preocupación, por complejos… Todo eso tiene solución, así como otras disfunciones para las que no existe pastilla, como el Vaginismo que sufren algunas mujeres (ocurre cuando los músculos pubococígeos situados dentro de la vagina se contraen de forma involuntaria y resulta muy doloroso, básicamente imposible introducir incluso un tampón. Hay que tener en cuenta que existen grados de vaginismo… como en todo), La eyaculación precoz o la dispaurenia (dolor durante o después de las relaciones sexuales) serían otros ejemplos de disfunciones sexuales comunes.
TERAPIA A DOMICILIO
Misma duración y precio que en la clínica.
Como forma de adaptarme a tus necesidades tienes la posibilidad de disponer de Terapia a Domicilio.
En ocasiones la salud física o psicológica nos impiden acudir a la consulta del profesional, o nos lo vuelven una tarea ardua y desmotivadora. En otras ocasiones, es el ritmo de vida que llevamos que hace que el tiempo que perdemos en los desplazamientos sea tan valioso que no podamos prescindir de él, y por ese motivo vamos posponiendo el cuidado de nuestra salud. Otras situaciones como el tener un miembro de la familia enfermo que requiere atención permanente, cuidado del bebé…. Existen numerosas causas por las que el que el profesional se traslade al domicilio resulta altamente beneficioso para los clientes.
TERAPIA TELEFÓNICA O POR SKYPE
Duración igual que en la clínica Tarifa 40€
Contactar con
657 06 09 42 o
contacto@psicologaanaandres.es
El mundo de las nuevas tecnologías nos colma de facilidades para estar conectados eliminando las barreras físicas y de distancia. Por ello es un recurso más al servicio de la labor terapéutica.
Existen multitud de razones por las que acudir a la consulta del centro médico nos resulta imposible, o arduas y tediosas, como las mencionadas en la opción de Terapia a Domicilio. En este caso podemos añadir otras relacionadas con la distancia y la intimidad.
Vamos a hablar ahora de las ventajas de estar interconectados, como que podemos hacer terapia independientemente del lugar del mundo en el que te encuentres. Y en el caso de la terapia telefónica además, conservarás la sensación de anonimato… Hay personas a las que les resulta más sencillo mostrarse vulnerable de este modo.
¿Cuál es el Procedimiento?
Contacto en mi mail y mi teléfono
Estableceremos un día y una hora para fijar la cita
Dispondrás de 24 horas para abonar la sesión y de esta forma confirmarás la cita que hayamos establecido
ADULTOS Y MAYORES
Existen dificultades frecuentes que pueden hacer que las personas se sientan superadas, sobrepasadas... Algunos de los muchos problemas que podremos abordar son:
- Trastornos de Alimentación: Anorexia, Bulimia, Atracones …
- Problemas de Pareja. Divorcio.
- Disfunciones Sexuales (Ausencia de Deseo, Vaginismo, Disfunción Eréctil, Eyaculación Precoz…)
- Elaboración de Duelos: Pérdidas de Seres Queridos, Personales, Laborales...
- Problemáticas relacionadas con Enfermedad Crónica, Dolor Crónico y Discapacidad
- Estrés Postraumático, Vivencia de experiencias traumáticas
- Adicciones: Tabaco y otras Sustancias, Nuevas Tecnologías, Internet…
- Adicciones: Tabaco y otras Sustancias, Nuevas Tecnologías, Internet…
- Ansiedad (Obsesiones, Fobias...) y Depresión
- Deterioro Cognitivo: Problemas de Memoria…
- Demencias
NIÑOS Y ADOLESCENTES
En el tratamiento de problemáticas relacionadas con niños y adolescentes se utiliza el Formato de Terapia Familiar, ya que resulta más eficaz al trabajar con sus figuras de apego y con quienes tienen que ser sus referentes, y los que ayuden a los menores a que aprendan a regular sus comportamientos y emociones
La Prevención de dificultades así como el Asesoramiento son herramientas para alcanzar un desarrollo sano de los niños y adolescentes, con la participación de los padres. Por ello se ofrecerá a los centros educativos la posibilidad de impartir talleres y charlas.
Del mismo modo, en la actualidad muchos padres se ven desbordados y superados en cuanto al cuidado y educación de los hijos, debido a las circunstancias laborales, la escasez de tiempo y los agentes externos que cada vez se hacen más cargo de la educación de los menores: televisión, nuevas tecnologías… Por lo que necesitan que les orienten ofreciéndoles pautas de comportamiento más adecuado, establecimiento de límites y normas y cómo mejorar la comunicación con sus hijos
“Podemos sentimos preocupados por el comportamiento, los sentimientos de nuestros hijos o la relación que mantenemos con ellos…También en el caso en que aparecen nuevas circunstancias que pueden hacer que nos sintamos superados” Problemas Frecuentes en el Ámbito Familiar:
- Rabietas y Berrinches
- Actitudes y Comportamientos de Desobediencia. Dificultad para Poner Límites y Normas
- Temas relacionados con Adopción
- Trastornos de Alimentación: Alimentación Infantil, Anorexia, Bulimia
- Hábitos No Saludables: Alimentación, Adicciones a Internet y Nuevas Tecnologías. Tabaco, Alcohol, Sustancias
- Ansiedad y Fobias (visitar al médico, agujas…)
- Depresión, tristeza, baja autoestima, Ideas de Suicidio
- Cambio radical en el Comportamiento, Personalidad y Amistades
- Problemas de Sueño: Insomnio, Pesadillas…
Problemas Frecuentes en el Ámbito Escolar:
- Fobia Escolar
- Bajo Rendimiento Escolar
- Dificultades con compañeros: para Relacionarse, Violencia, Acoso, Ciberbullying, Ciberacoso
- Problemas de Comportamiento: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, Comportamiento Disruptivo…
Crisis y Trauma:
- Crisis Familiar por pérdida de trabajo, cambio de escuela, enfermedad, divorcio…
- Vivencias de Violencia: Víctima o Testigo
- Abuso Sexual
- Elaboración de Duelos: Pérdida de seres queridos…
PERSONAS CON ENFERMEDAD CRÓNICA, DISCAPACIDAD O TRASTORNOS PSICOLÓGICOS GRAVES
La Atención Psicológica puede darse en formato de Terapia Individual, y cuando sea posible será Terapia Familiar o de Pareja dependiendo del caso. Es importante trabajar también con las personas con quien convive ya que la enfermedad funciona como una lupa incrementando los conflictos familiares ya existentes y porque el tratamiento de los cuidadores demuestra una mejora en la calidad de vida tanto de los enfermos como de ellos mismos
“Ante la Presencia o Diagnóstico de una Enfermedad Física Crónica, Discapacidad o Trastorno Psicológico Grave vemos afectado nuestro Estado de Ánimo, Calidad de Vida y Proyectos de Futuro. Tanto Nosotros, como Nuestra Familia y Nuestra Pareja”
- Reacciones Emocionales frente al diagnóstico
- Elaboración de Duelos: Pérdidas Físicas, de Proyectos personales…
- El Impacto que tiene la Enfermedad en La Familia y Pareja
- Problemas con la Imagen Corporal
- Afectación de la Enfermedad o Discapacidad en la Sexualidad
- Insomnio, Trastornos del Sueño
- Problemas relacionados con el Seguimiento del Tratamiento. Fobias
- Cuidado del Cuidador Primario o Principal
- Dificultades en las Relaciones con los Sistemas Médicos
Trabajaremos junt@s para Conseguir:
- Cómo Mantener la Calidad de Vida del Paciente, La Familia y Pareja
- Adquirir las Estrategias de Afrontamiento Adecuadas ante la enfermedad/discapacidad
- Regulación Emocional: Control y manejo de las mociones
- Poner a la Enfermedad en su Lugar
ACERCA DE LA PROFESIONAL
Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca en el 2003. Continué mi formación durante dos cursos académicos realizando el Master de Intervenciones en Psicoterapia en la misma Universidad, Postgrado de orientación Sistémica, especializándome en Terapia Breve Individual, Familiar, de Pareja y Sexual
¿Por qué elegí una Orientación Sistémica? Me encandiló el concepto de que un pequeño cambio en el sistema puede provocar un cambio absoluto en una persona, incluso en una familia. Parecía magia… Y lo viví en directo observando tras el espejo unidireccional, cómo grandes especialistas ayudaban a esas personas a dar grandes giros en sus vidas… Yo también fui protagonista de ello. No era magia… hay un gran trabajo detrás, del cliente y del profesional… que conducen a que ese principio se haga realidad
De la Orientación Sistémica, me encajaba cómo se entiende a las personas. Se considera al ser humano como un sistema abierto en constante comunicación con su entorno. Cada persona vive formando parte de otros sistemas como la familia y el sistema social (conformado por distintos sistemas; los amigos, los compañeros de trabajo, los conocidos, la comunidad de vecinos…). Uno de los planteamientos básicos nos hace ver cómo afecta lo que pensamos, lo que sentimos y cómo lo expresamos, la cultura que nos transmitieron, cómo nos comportamos… en cómo piensan, sienten, demuestran y actúan los que nos rodean.
Otro de los aspectos que me convenció fue el que se pudiera hacer Terapia Breve, centrándose fundamentalmente en el aquí y ahora, en lo que le preocupa a la persona en ese momento y cómo resolverlo. La frecuencia de las sesiones suele ser menor que la observada en terapias de otras orientaciones.
El interés personal por alcanzar cada vez mayor nivel profesional y poder prestar así una ayuda de calidad, me llevó a continuar formándome a través de congresos, cursos… Como destacable soy Experta en Transculturalidad y Salud Mental y Nivel II en EMDR. Al mismo tiempo que yo me formo también comparto mis conocimientos y experiencias a través de charlas, ponencias y cursos.
La complejidad del ser humano, sus grandes capacidades, su resiliencia, es decir, su capacidad para superarse y resurgir de sus cenizas… Eran aspectos de la psicología que me atraían fuertemente… Y fui afortunada al cultivar una experiencia profesional de 8 años trabajando con personas en riesgo de exclusión social, personas multitraumatizadas en la mayoría de los casos como víctimas de violencia, abusos sexuales, menores no acompañados que llegan a nuestro país en patera, violaciones, trata de blancas…; enriquecieron mi experiencia profesional al haber adquirido unas habilidades para el desempeño laboral que normalmente requieren mucha más experiencia para poder llegar a poseerlas
Las decisiones en Mi vida personal y profesional me llevaron a trabajar en la Clínica Privada donde no deja de sorprenderme gratamente la capacidad de las personas para lograr cambios drásticos en sus vidas, cambios deseados y que con ayuda por fin llegan a lograrlos.
En la actualidad. satisfecha trabajando en la ciudad de Almería en el Centro Médico Sanur Salud junto a un equipo multidisciplinar de profesionales, que colaboramos siempre que sea necesario para mejorar tu calidad de vida. También poniendo a tu disposición los medios de comunicación para eliminar las distancias físicas y podamos contactar desde cualquier lugar del mundo
Me gusta la palabra Crisis porque significa Oportunidad